وقاية من الساد : كيف تحمي عينيك
وقاية من الساد : كيف تحمي عينيك
Blog Article
يعدّ العمى مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية الحفاظ على صحة نظرك. يمكن للجميع اتخاذ خطوات كافية ل خفض خطر الإصابة بالساد.
- احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للأضرار.
- إدارة صحة نظرك من خلال ارتداء نظارات شمسية معبأة.
- حد من التعرض لمعادن الضوء.
النظام الغذائي الصحية
للعيون مهمة. تناول الفاكهة الغنية بمضادات التحميط
دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد الخبراء أن الوقاية من أمراض القلب أمر أساسي. ويقول أ. جمال شعبان إن الحذر من هذه المشاكل يبدأ بواسطة اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحيحة.
- ينبغي {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
يُنصح
مقاومة الزمنيات , وال أكلات عالية الدهون.كفاح الجهاز المناعي للأمراض
يسعى كل شخص للبقاء محميًا من الأمراض. ولذا يُعدّ إطالة جهاز المناعة خطوة مهمة في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام صحي غني بالألياف, والتقرب من الرياضة بانتظام, إلى جانب الحرص على الراحة لِتجنّب متاعب الجهاز المناعي.
الوزارة المصرية للصحة السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
السكر العشوائي الطبيعي؟
هو عبارة عن معدل تغير في ضغط الglucose في الدم. يقدر عن طريق أدوات.
- يتطلب
- القياس
- في المدة
يُفهم قيمة السكر العشوائي الطبيعي؟
واضحة
للشكل الأفضل للفرد.
عواقب العادة السرية: أضرارها على الصحة.
تعتبر العادة السرية سلوك ربما تكون here غير صحية على جسد الفرد، و يتسبب ذلك إلى ضرر خلال الجسم .
- يمكن أن زيادة كمية الإحباط
- تسبب في الشعور .
- قد إلى صعوبات في الزواج